乐动体育通过自行车，进行的长距离骑行运动。 不长途的人认为，长途是一种虐，笼里长住的鸟认为，飞翔是一种病。

　　基本没有骑行经验的人，最多骑过50km，一天可以完成200km的长途骑行吗？

　　2022.06.09 近期要出趟远门儿，消息暂时回复不了啦，大家有什么问题评论区留言吧，我看到时会来回复。 感谢朋友们的一路支持与陪伴乐动体育，谢谢朋友们。 突破500个喜欢、1300个点赞、2000个收藏了。感谢朋友们的支持与鼓励，真心谢谢大家，抱拳儿了兄弟萌。 恭喜你点开了一位宝藏乎友总结出来的骑行干货，全文14000+字，照片+图片+截图+表情包合计共69张。全文内有相关知乎回答链接共13个，B站链接3个（内含视频超链接2个）。 此篇回答…

　　这个问题推给我好几次了，那我就来给小伙伴们提个醒，防止大家踩雷。 骑单车长途和骑摩托车长途都是旅行常见的方式，区别在于自行车相对来说更加自由，但是速度较慢，摩托车需要考虑的事情多一些，但是速度上要比自行车快很多。个人认为这两种运动并不存在说那一个比另一个更锻炼人，看的是自己的爱好和选择，旅行最重要的还是自己开心，选择自己最喜欢的方式出行就是最好的。 那么接下来就说说要提醒大家的部分。首先这个自行车…

　　老骑友报道，国内东南西北都骑过，像 台湾岛/海南岛/云南/青海湖/内蒙/兴安岭，国外骑过汉堡-哥本哈根和德国斯图加特-卢森堡-比利时-荷兰阿姆斯特丹，大部分都是单车单人骑行，应该有资格答题。PS：一般人是上不去高速的，你想上去也要过收费站啊，站里的收费小哥肯定拦着你啊，你身上又没有ETC...2011年菜鸡我第一次跟着社团去阳澄湖出游，单程80km，很痛，倒头就睡。 自从那次体会到了路上的 快乐和放空，就爱上了长途骑行…

　　说说自己的经验吧。 2013年国庆的时候，我有一次天津到武汉的骑行。距离大概1200km（像直升机一样走直线的孩子们请无视这个距离）。当时用的是12款美利达挑战者300，价格3200。换了眼镜蛇的胎（稍窄一点）。因为还在上学，我只能尽量压缩时间。在认知实习考试完以后上午10点半从天津出发，用了六天半时间到达武汉。基本上每天骑行距离180km或多或少乐动体育。那次骑行之前最远的距离也就是从东丽区去北京平谷，大概160-180记不太清楚了。…

　　（￣▽￣） 哟西。 之前一直有和朋友骑行旅游。 在此说说自己的一点经验吧~ 仅供参考，坑爹了我不负责呀~ 【觉得有用请点赞谢谢吖！】 【每天打开知乎，看到多了一个赞，我会开心一整天的！】 【谢谢呀谢谢呀谢谢呀！】 很多朋友说这篇文章比较啰嗦，我自己看了几次也是觉得挺啰嗦挺乱的，大家将就着看吧~ 不过如果你是真的打算制定一次骑行计划，这个文章还是挺有参考价值的。 一般来说，我出去中长途骑行之前都会做一份简版策…

　　大多骑行，应该都是为了运动或者旅行，我是后者。如果你是骑行爱好者，相信也会有骑自行车去旅行的梦想，因为这一路所经历的人和事都像是一道道不同的风景，大好山河的壮丽景象也总是让人流连忘返魂牵梦绕。 我本身不属于技术派，拍照很多年大多还只是靠经验和感觉，希望我的回答能给到你带来一些参考价值。 一、拍摄思路我更喜欢有叙事感的照片，从拍摄方面来说，这样的照片会更有故事感。 像这张照片是新藏线我们翻越的第一个…

　　长途驾驶前关注天气情况在开车回家过年，跑高速前，切记要关注一下天气预报和路况，毕竟高速上车速非常快，安全第一，最近看到的高速出现连撞事故是有关路面结冰和大雾导致的。这在大雨、大雪、大雾天的情况下，驾驶员的低能见度非常低，而且路面还有湿滑甚至结冰的情况， 那么你在这种时候开车，发生车祸的概率远高于正常天气，严重影响你开车时候的安全。那你作为长途自驾回家的一员，在上路前必然要对可能的天气和路况心中要…

　　没骑过那么远，但要我选的话，我选骑行更累。 我是个跑渣，全马关门的成绩，半马成绩215这个档次。自己有个通勤的破自行车，北京疫情期间，偶尔出门也是骑行（避免密接）乐动体育，北京市内骑行50公里往返过几次（大于5次），个人感受到强度是（体能消耗）： 骑行公里数/2 = 跑步公里数 如果骑行速度慢一些，实际上市内通勤不可能有快，那么可以除以2.5~3这个范围，所以不管怎么算下来，骑行200公里的体能开销要远远大于全马。时间上也一…

　　选车： 3000以内的车，首推山地车，至于牌子么，美利达公爵600或者喜德盛传奇500，就这两个，经过无数骑友证实，结实耐用，不容易坏。然后剩余的钱还可以买点装备。（传奇500没有后货架孔，但是有新款后货架可以安装，这车绝对推荐） 骑行装备： 驮包必须要一个，装东西必备。 长途骑行5大件——头盔、手套、偏光镜、骑行鞋、副把手。（骑行服看个人习惯，穿休闲的也挺好，但是休闲的就需要买带垫的底裤，不然一路疼；护膝护…

　　请不要抠字眼，也不要因个人的骑行水平不佳（如功率均速或心率等）来否定别人。我不是来杠的，只是来表达自己的个人观点。圈子不舒服，可以像我一样自己玩，你喜欢这个圈子，也没必要来攻击我的观点，各玩各的就好，小弟只是个非主流车友，算不上什么大佬，谢谢。而且我也没说买好车不行，你有需要就买，有钱就买，从来没反对过，只是说出一种现象罢了。 先说我的经历：从高二开始入坑，断断续续玩到现在。从青涩懵懂的少年，一…