乐动体育官方网站怎么欠上的？孙长老一时想不起来也说不清楚，总之被二锅头天天追债。什么买单大王？这个傻了的雕早就破产了，投资东山村超市败露真相之后，成天不务正业。据说最近下海去了日本，欲与加藤大师争夺金手指奖。

　　索少爷呢，最近连个标点符号都没有，他虽然不说话其实大家心里都懂的：姥爷回来了，嘴手很忙。

　　眼看二锅头办事不利，群主决定亲自出马，在六里桥和谐广场松子自助下了血本约谈了孙长老。

　　席间群主频频举杯，提到群内来了新人，总会追问需要背什么包？穿什么衣服什么鞋？登山杖怎么选？要不要带药品？呀咩嗲...

　　户外轻量化是这几年风行全球的户外新概念，其核心是尽可能地让装备更轻量，更舒适，以便有更多精力去探索感受更多的户外精彩。

　　背包大小或容量我们一般以升（L）为计量单位。行程不同、种类不同的户外活动用到的背包大小也各有不同：

　　选择合适的背包，可以不浪费多余的背包空间和人的体力，再配合整理背包的小技巧，收拾背包也可以变得很简单。

　　速干衣能将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。

　　一般情况下，春夏交替时就可以穿上速干衣物了，此时它们比起厚重的冲锋衣要方便，实用得多。

　　防水和透气也是选择冲锋衣时候最主要的两个指标，其他的花里胡哨的功能都是噱头，所以只要看好这俩功能就够了。

　　对于户外徒步爱好者而言,一双合适的登山鞋不仅可以有效的保护双脚，提升户外运动过程中的安全性，还可以让你的户外体验更加的完美，能够更加亲近大自然。

　　短途徒步一般选低帮或中帮徒步鞋，鞋面材料采用全皮和皮革与透气耐磨的尼龙面料混拼，也有全尼龙网布材料的。

　　登山、雨林、沙漠、长途徒步，建议选高帮，可以有效阻隔砂石、毒虫、水汽进入鞋内，尤其沙漠徒步，最好穿鞋面光滑无网纱的。

　　另外，防滑、耐磨、必要的防水性都是选择因素，建议选大一码或半码，新鞋应适当磨合，切忌穿新鞋上路。

　　由于登山鞋比一般鞋硬，而登山常常必须长途跋涉，踩在坚硬的石头上，所以穿比较有厚度的袜子，舒适性会比较好。

　　羊毛袜是个不错的选择，不建议穿棉袜。因为棉袜湿掉时材质会变硬，行走时容易摩擦起水泡，湿掉不易干也会失去保暖性。

　　登山杖很重要，不仅可以给你的脚助力，减少膝部伤害，还可以起到探路的作用，避免一些户外危险。

　　1、手腕带最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。

　　采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为他即便湿了乐动体育，也有比较大的摩擦力。

　　采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。

　　4、长度：登山杖可以调节的越多，带来的好处就越多。下山时，长一些；上山时短一些；不用的时候，可以收缩得更短，绑到背包上。

　　2、帐篷乐动体育，普通露营的，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷，最好选择双人帐，与单人帐重量相差无几，如果是跟随户外俱乐部或团队出行，可以不用带帐篷，驴友组队可其中一人携带帐篷，减轻负担。

　　外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，纱布，棉签，胶带，止血贴（如果是跟团这些可以不用准备）。

　　口服药物如21金维它，感冒药，胃肠药，散利痛，，晕车药，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素。如果是高海拔地区还应准备高原反应药(肌苷口服液、高原安等)。

　　5、魔术头巾，天冷时戴在脖子上做围脖御寒，风大时戴在口鼻上防沙防尘，天热时将头巾湿水可以防暑。

　　在户外带个水壶，方便又环保。徒步中口渴时，喝上一口温水乐动体育，减少你身上的疲惫感，让身体更舒适。

　　装备方面，选什么品牌还是得根据自己的情况来，不能盲目追求高端装备，还有最好在实体店亲身体验后购买，毕竟，合适自己的，才是最好的。